GYMG Workouts เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านกิจวัตร การออกกำลังกาย แผนการรับประทานอาหาร การสร้างกล้ามเนื้อ
GYMG Workouts
ดาวน์โหลดแอปใหม่ของเรา
พบกับเราใน GOOGLE PLAY : GYMG FITNESS & WORKOUT
สนุก!!
ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย
แบบฝึกหัดมากกว่า 200 แบบและอีกมากมายในการอัปเดตในภายหลัง การยกน้ำหนักและการออกกำลังกายพร้อมรูปภาพ การออกกำลังกายจะจัดกลุ่มตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ลำตัว ลูกหนู หน้าอก ไหล่ ก้น และน่อง
กิจวัตร
รวมท่าออกกำลังกาย 16 ท่า โดยเน้นที่ผู้เริ่มต้น การสร้างกล้ามเนื้อระดับกลาง และการฝึกความแข็งแกร่ง มีการเพิ่มการออกกำลังกายใหม่พร้อมกับการอัปเดตแต่ละครั้ง
แผนมื้ออาหาร
แผนอาหาร 7 รายการต่อแคลอรี่
การออกกำลังกายใหม่
การออกกำลังกายคนดัง
อ่านเพิ่มเติม
