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Base de données d'exercices
Plus de 200 exercices et plus dans les mises à jour ultérieures. Haltérophilie et exercices avec images. Les exercices sont regroupés par parties du corps telles que les abdominaux, le tronc, les biceps, la poitrine, les épaules, les fessiers et les mollets.
Routines
16 routines sont incluses, axées sur le renforcement musculaire débutant, intermédiaire et l'entraînement en force. De nouveaux entraînements sont ajoutés à chaque mise à jour.
Plans de repas
7 plans de repas différents par calories
NOUVEAUX ENTRAÎNEMENTS
Entraînement de célébrité
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