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Banco de dados de exercícios
Mais de 200 exercícios e muito mais em atualizações posteriores. Levantamento de peso e exercícios com fotos. Os exercícios são agrupados por parte do corpo, como abdômen, core, bíceps, peito, ombros, glúteos e panturrilhas.
Rotinas
Estão incluídas 16 rotinas, com foco em iniciantes, construção muscular intermediária e treinamento de força. Novos treinos são adicionados a cada atualização.
Planos de refeições
7 planos de refeições diferentes por calorias
NOVOS EXERCÍCIOS
Treino de celebridades
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